Идите в баню! Как применять эфирные масла в бане, сауне в парилке.

Отделка и интерьер Оставить комментарий 13,426 Просмотры

Лучшие средства для парилки

Выделяют несколько масел, которые можно использовать в бане.

Эвкалиптовое

Основное действующее вещество продукта – цинеол. Это вещество обладает противовирусными, антибактериальными свойствами. Помогает избавиться от простудных патологий, улучшает состояние дыхательной системы.

Эфирное масло эвкалипта

Масло чабреца

Это средство обладает седативными свойствами. Оно успокаивает, помогает расслабиться, нормализует сон. Положительно воздействует на состояние нервной системы. Регулярное применение масло чабреца помогает избавиться от бессонницы.

Эфирное масло эвкалипта

Лавандовое

Такой продукт успокаивает, помогает расслабиться. Способствует очищению эпидермиса от прыщей, других высыпаний. Нормализует деятельность сальных желез.

Эфирное масло лаванды

Кипарисовое

Это средство рекомендовано людям, страдающим от патологий дыхательной системы. Оно обладает муколитическими свойствами. Способствует выведению мокроты из легких, избавляет от насморка. Улучшает состояние слизистых. Кипарисовое масло также обладает следующими свойствами:

  • нормализует уровень гормонов;
  • улучшает метаболизм;
  • положительно воздействует на состояние нервной системы;
  • избавляет от симптоматики периода климакса.

Эфирное масло «Кипарис»

Сосновое

Одно из самых полезных продуктов. Средство воздействует на организм следующим образом:

  • очищает эпидермис от высыпаний, в том числе патологического характера;
  • помогает избавиться от заболеваний дыхательной системы;
  • вылечивает насморк, гайморит;
  • улучшает состояние сердца, сосудов;
  • способствует восстановлению после инфаркта;
  • повышает потенцию у мужчин.

Сосновое масло

Масло мелиссы

Еще один полезный продукт, который дает такой эффект:

  • тонизирует;
  • повышает защитные силы организма;
  • положительно воздействует на состояние сердечно-сосудистой системы;
  • улучшает репродуктивную функцию у женщин;
  • способствует омоложению.

Масло мелиссы

Другие масла

В сауне можно использовать и другие масла, приведенные в таблицах.

Таблица 1. Эфирные масла для сауны с медицинским эффектом:

Название масла Действие
Можжевельниковое, анисовое, укропное Обладают муколитическими свойствами. Помогают избавиться от кашля, в том числе застарелого
Чайного дерева, мятное, бергамотное, лимонное, розмариновое Избавляют от головной боли. Стабилизируют кровяное давление
Полынное, китайского лимонника Тонизируют, положительно воздействуют на состояние нервной системы, помогают справиться со стрессом
Валериановое, ромашковое, облепиховое, шалфея Помогают справиться с патологиями эпидермиса – псориаз, дерматит и т.д.
Пихтовое, еловое, кедровое Останавливают воспалительные процессы, уничтожают вредоносные микроорганизмы, способствуют регенерации клеток. Используют при патологиях эпидермиса
Сандаловое, можжевеловое Избавляют организм от шлаков и токсинов, способствуют потоотделению, что помогает избавиться от лишнего веса
Шалфея Повышает защитные силы организма
Эвкалиптовое, мелиссы Выводят лишнюю жидкость из организма. Способствуют схождению отеков

Эфирные масла для сауны с медицинским эффектом

Таблица 2. Эфирные масла для сауны с косметическим эффектом:

[adrotate group=”5″]

Название масла Действие
Апельсиновое, лимонное, грейпфрутовое Обладают жиросжигающими свойствами. Это позволяет избавиться от лишних килограммов. Улучшают состояние эпидермиса
Санталовое, розмариновое, пачули Положительно воздействуют на состояние кожи, волос. Помогают избавиться от перхоти
Шалея, лавандовое Улучшают действие сальных желез. Избавляет от чрезмерной засаленности эпидермиса, волос
Можжевеловое, розы Способствуют омоложению
Нероли, пачули Увлажняют кожу, помогают удержать влагу внутри. Применяют при сухом типе эпидермиса
Читайте также:  10 советов о том, что нужно кушать после вечерней тренировки

Эфирные масла для сауны с косметическим эффектом

Таблица 3. Эфирные масла для сауны с эффектом ароматерапии:

Название масла Действие
Ванильное, сандаловое, иланг-иланг Повышают либидо
Герани, розмариновое Повышают работоспособность, улучшают память, стимулируют работу головного мозга
Грейпфрутовое Тонизирует
Пихтовое, кедровое Улучшают настроение, помогают справиться со стрессовыми ситуациями
Апельсиновое, жасминовое Избавляют от бессонницы, улучшают настроение, качество, продолжительность сна

Эфирные масла для сауны с эффектом ароматерапии

Эфирные масла для сауны

Каково воздействие

Не секрет, что горячий влажный воздух прежде всего воздействует на дыхательные пути человека. Такая особенность издавна отмечена целителями, и по сей день используется для профилактики и лечения. Эфирные масла при данной процедуре являются компонентом, способным направленно воздействовать на дыхательную систему человека. В зависимости от выбора масла, здесь можно добиться не только очищения верхних дыхательных путей, но и отхаркивающего действия при сильном сухом кашле. Чаще всего в лечении заболеваний данной категории используются масло мяты и эвкалипта. Востребованность данных веществ обусловлена тем, что помимо основного эффекта, они обладают ярким антисептический действием, что немаловажно при лечении простуды.

Полки в бане: чем обработать, не причиняя вреда здоровью?

Давайте поделим все пропитки на два условных лагеря, в первом из которых то, что не стоит применять вовсе или с ограничениями, во втором — максимально безопасное.

Какие не рекомендуется или можно применять ограниченно

Вот мы и добрались до важного: как различать вредность состава? Прежде всего условимся считать, что вредное для низших форм жизни, скорее всего будет вредным и для высших. Во всяком случае, это правило работает, когда речь идет об антисептиках. Позволить антисептику испаряться под действием высокой температуры и дышать этим, и сидеть на обработанной им поверхности… не лучшее решение.

Что касается отбеливателей, в основе которых лежит хлор или перекись водорода, то тут следует принимать в расчет следующее: оба вредны для здоровья, но оба выветриваются за разумное время. Перекись вообще разлагается на невинные воду и кислород. Это происходит даже просто на свету.

КСТАТИ! Вы уже взяли на заметку, что отбеливатель работает и как антисептик?

Категорически нельзя применять ничего из списка экстерьерных пропиток — это то, что внутри любого помещения нельзя использовать. Но это вещь очевидная. А вот разнообразные лаки, в том числе и те, которые активно продвигаются как годные для использования в бане и сауне…

Во-первых, если уж выбирать лак, то тот, о котором сказано, что он выдерживает высокую температуру парилки. Все остальные, если и годятся для бани, то где-то в других ее помещениях.

Во-вторых, лак совершенно не рекомендуется для покрытия полков. Возможно, кто-то им покроет раму окошка — и площадь невелика, и дерево защищено.

СОВЕТ! Даже встречая в продаже качественные финские лаки для сауны, мы считаем, что им там не место. Рама окна в парилке, покрытая лаком — нормально. Но все остальное, включая камни (да, финны предлагают лакировать камни) — не стоит.

В общем, лаки, антисептики и антипирены не для парилки!

Какие совершенно безопасны

И все-таки хочется, чтобы дерево в парной послужило подольше. И если оно не будет смачиваться водой, то сохранность его возрастет. А значит, можно рекомендовать как совершенно безопасные те пропитки, которые отталкивают воду и при этом не образуют пленки на поверхности.

Читайте также:  Заливка фундамента под баню своими руками

СОВЕТ! Для лучшего впитывания после нанесения состава можно рекомендовать протапливание печи. Излишки потом просто снимаются тканью.

Собственно, других безопасных вариантов нет — только какой-нибудь масловоск или специальное масло для полков бани.

ВАЖНО! Отличие масел от масловосков и восков заключается в следующем: глубина проникновения состава и, как следствие, частота обновления покрытия. Она выше у масел от 0,5 до 2 лет.

Историческая сводка

Эфирные масла известны человечеству давно. Первые упоминания об их применении можно найти 5200 лет назад. Изначально их использовали для бальзамирования трупов, чтобы они дольше сохранялись, не выделяли неприятного запаха.

Историческая сводка
Историческая сводка
Историческая сводка
Историческая сводка
Историческая сводка
Историческая сводка

Позже на эти вещества обратили внимание богатые купцы, которые занялись их введением в разные сферы деятельности, распространением по регионам. Так эфирные масла начали применяться в кулинарии, изготовлении парфюма

Историческая сводка
Историческая сводка
Историческая сводка

Пик популярности данных веществ пришелся на время расцвета Римской Империи. Тогда их классифицировали по видам, принадлежности к тем или иным сферам деятельности.

Историческая сводка

Как эфирные масла помогают в похудении

Известно, что эфиры могут воздействовать на организм человека с целью нормализации веса по-разному:

  1. Борьба со стрессом, который стали результатом добровольного отказа от некоторых продуктов или нахождения на строгой диете. Здесь подойдут масла лаванды, жасмина, апельсина, бергамота.
  2. Уменьшение аппетита, усиление метаболизма. Прекрасным вариантом являются масла герани, грейпфрута, корицы, имбиря, кардамона.
  3. Подтяжка обвисшей кожи после весомого похудения. Спасителями для данных целей выступают масла пачули, ладана, нероли, лимона, жасмина, аниса, лимона.
  4. Ликвидация отечности по причине вывода лишней воды из межклеточного пространства тканей. В этом случае подойдут эфиры укропа, можжевельника, кипариса, фенхеля, мандарина.

Специалисты акцентировали внимание читателей на том, что если человек имеет болезни сердца, сосудов хронического характера, то от похода в баню лучше отказаться. Также если прежде в бане человек не был, ему следует обязательно проконсультироваться у терапевта.

И напоследок, для получения максимального удовольствия от воздействия пара рекомендуется использовать эфирные масла исключительно высокого качества.

Где использовать пропитку?

Опытные строители бань рекомендуют обрабатывать только дерево, которое подвергается максимально интенсивному контакту с водой. Это, в первую очередь, полоки и нижние венцы стен. Стены выше полоков и потолок в парилке с нормальной вентиляцией обрабатывать ничем не нужно. если у вас полы из дерева, то их также можно покрыть защитным составом, но оптимальный материал для пола в парилке — это, как показывает опыт, керамическая плитка с нескользящей поверхностью.

Где использовать пропитку?

Раз уже зашла речь про пол в парной, скажем также, что для создания минимальной влажности в помещении после его использования полы должны быть правильно организованы. Весь остаток воды должен стекать в специальное сливное отверстие, которое трубопроводом подключено к общей канализации бани или ведет в отдельно обустроенный сливной бак.

В целом, как мы уже сказали, использование средств для обработки древесины внутри бани не является обязательным при правильно организованной вентиляции и регулярных проветриваниях помещений. Тем не менее, очевидно, что если покрыть дерево защитными составами, то прослужит оно дольше. При этом оздоравливающий эффект банных процедур будет частично потерян. Так что это вопрос уже чисто экономического плана — что для вас важнее: 100% оздоровительный эффект от посещения бани или минимизация затрат на замену внутренней отделки, полоков или другой мебели в бане, которая выйдет из строя раньше.

Читайте также:  Баня и сауна – в чем различие между парными

Тонизирующие эфирные масла для бани и сауны

Тонизирующие эфирные масла для бани и сауны нужны в том случае, если вам надо взбодриться после тяжелой умственной или физической работы. Попав с паром в ваши дыхательные пути, они начнут стимулировать прилив жизненных сил и человек начнет чувствовать себя отдохнувшим и бодрым.

Такого эффекта добиться помогают стимулирующие и освежающие свойства природных смесей. Попав в организм, они первым делом успокаивают нервную систему, благодаря чему приходит в норму сердечно-сосудистая система, которая из-за внутреннего перенапряжения начала работать на износ.

Тонизирующие эфирные масла для бани и сауны

Список тонизирующих эфирных масел для бани и сауны:

  • Бэй
  • Гвоздика
  • Лимон
  • Орех
  • Корица
  • Пальмароза
  • Цитронелла
  • Пихта
  • Имбирь.

Правила использования в бане

Каким бы полезным ни было масло для здоровья, неправильное его использование может причинить вред.

Применяя его для банных процедур, надо придерживаться следующих рекомендаций:

Правила использования в бане
  1. Применять масла можно только в разбавленном виде.
  2. Не нужно превышать норму. Для первого раза достаточно 1-2 капель на средний ковшик воды. Только при отсутствии негативных реакций, дозу можно увеличить.
  3. При первом использовании нельзя находиться в парной дольше 2–4 минут. Если никакого отрицательного воздействия нет, можно продлить пребывание до 15–20 минут.
  4. Посуду с маслом надо ставить рядом с банной печью, чтобы высокая температура обеспечивала лучшее насыщение пара ароматическими веществами.
  5. Чтобы ускорить насыщение, стоит протереть маслом стены и полки.
  6. Чтобы получить терапевтический эффект от банных процедур с аромомаслами, нужно проводить их регулярно.
  7. Так как масло не растворяется в воде, лучше использовать специальные эмульгаторы. Для этих целей подойдут мед или морская соль.
  8. Для усиления терапевтического эффекта, нужно смочить веник разбавленным маслом.
  9. В точности соблюдайте инструкции по приготовлению и применению масел.

Для деревянного пола, стен и потолка

Наиболее популярным из них является продукт словенской фирмы Белинка, он прекрасно защищает деревянные элементы от воздействия влаги, появления грибков и паразитов.

Использовать данный тип средств для жилых домов недопустимо.

Многие считают, что для отбеливания деревянной поверхности полков или других элементов можно использовать простую белизну, однако это в корне неверно, а еще и опасно.

Для деревянного пола, стен и потолка

Внимание! Контакт хлорки с кожей человека в горячей парилке может быть чреват ожогом второй степени, а сами ее пары очень опасны для организма человека.

У отбеливателей и классических пропиток имеется некоторое количество достоинств:

  1. Простота нанесения средства;
  2. Комплексная защита;
  3. Невысокая стоимость;
  4. Небольшое количество времени, требуемое на просушку нанесенного препарата;
  5. Сохранение внешнего вида деревянного элемента.

Масла для бани: баню маслом не испортишь

С давних времен в отечественной и зарубежной банной традиции существует практика использования в обиходе ароматных трав. Душистое сырье придавало банной атмосфере непередаваемый шик и аромат, восстанавливало силы, дарило спокойствие и умиротворенность. В сегодняшнем высокотехнологичном мире все функции травяного изобилия сконцентрированы в маленьком опрятном флакончике. Масла для бани являются неотъемлемой частью современного банного быта. О них наш сегодняшний рассказ.