Инфракрасная сауна польза и противопоказания

Лечебные свойства турмалина известны людям давно. Этот минерал является единственным, излучающим микротоки и ионы, которые заряжены негативно. Свойство турмалина давно используют в лечебных целях. В последнее время люди научились создавать турмалиновые изделия. Такие изделия пользуются большим спросом. В их основе обработанный и раздробленный минерал. 

Говорим с врачом ЛФК медицинского центра «Прима Медика», Иркиной Ларисой Валентиновной, о пользе и преимуществах лечебной физкультуры.

— В каких случаях она применяется? Основные показания.

Все физические упражнения подбираются индивидуально с учетом заболевания и общего состояния пациента. Лечебная физкультура применяется во многих медицинских направлениях:

  • травматологии и ортопедии;
  • акушерстве и гинекологии;
  • эндокринологии;
  • гастроэнтерологии;
  • педиатрии и общей терапии;
  • неврологии;
  • кардиологии;
  • пульмонологии;
  • хирургии.

Действия ЛФК на организм — тонизирующие, компенсаторные, трофическое, нормализующее функции. Упражнения оказывают влияние на обменные процессы, эмоциональное состояние, слаженную работу нервной системы, улучшают питание мышц и связок, усиливают сократительные свойства сердечной мышцы.

Показания к назначению ЛФК:

  • восстановление после травм;
  • хронические болевые синдромы;
  • дегенеративные заболевания позвоночников и суставов;
  • хронические болезни органов дыхания;
  • нарушения осанки детей и взрослых;
  • различные формы плоскостопия;
  • избыточный вес;
  • длительный перерыв перед спортом;
  • желание улучшить физическую форму и форму тела.

— Есть ли противопоказания к применению ЛФК?

Есть ряд противопоказаний к занятиям:

  • тяжелое общее состояние пациента;
  • интенсивные сильные боли;
  • высокая вероятность развития кровотечений;
  • высокая температура тела;
  • высокое артериальное давление;
  • онкологические новообразования (до их радикального лечения).

— Какие существуют методики ЛФК?

Выбор происходит в зависимости от целей реабилитации. Различают общие и специальные виды:

  • общие методики — оздоровление всего организма в целом;
  • специальные — подбираются в зависимости от конкретных целей, например, специальные дыхательные упражнения при заболеваниях органов дыхания, таких как бронхиальная астма, бронхит; разработка суставов после травм и т. д.

Для эффективных занятий ЛФК важен индивидуальный подход, регулярность и разнообразие упражнений, системность, длительность занятий, нарастающая физическая нагрузка, цикличность, учет возрастных особенностей.

— В чем разница между фитнесом и ЛФК?

Фитнес — это групповые занятия, которые выполняются всеми одновременно без учета индивидуальных особенностей. ЛФК — по конкретному больному подбирается его комплекс, а не комплекс для общего занятия. Для положительного результата лечения важен именно персональный подход. А фитнес относится не к лечению, а к методам оздоровления.

— Может ли навредить лечебная физкультура?

Негативный эффект от ЛФК возможен при несоблюдении индивидуальных особенностей. Если занятия выполняется без полноценного медицинского контроля, этим также можно нанести вред здоровью.

— Каких результатов можно достичь с помощью ЛФК?

При соблюдении основных правил лечебной физкультуры наступает:

  • восстановление утраченных функций;
  • повышение сил и выносливости;
  • функциональная адаптация больного;
  • становление усовершенствованной деятельной психики;
  • активация жизнедеятельности жизненно важных органов и систем.
Читайте также:  Обшивка бани внутри вагонкой - пошаговая инструкция!

Чем опасна баня

Жара, влажность и перепады температур подойдут не всем. Баня противопоказана при:

  • Повышенной температуре;
  • Инфекционных заболеваниях (в том числе кожи);
  • Повышенном давлении и сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • Онкологических заболеваниях;
  • При сахарном диабете;
  • Психических и неврологических расстройствах;
  • Туберкулезе в открытой форме;
  • Мочекаменной болезни и нарушении функции почек;
  • Язве желудка или двенадцатиперстной кишки, ряде других заболеваний ЖКТ;
  • Коже с солнечными ожогами или после инъекционных и агрессивных косметологических процедур: пилингов, лазерных шлифовок и других.

Предупреждают врачи и о вреде приема алкоголя в бане. Он, как и высокие температуры, расширяет стенки сосудов, при этом быстрее наступает эффект опьянения, повышается риск разрыва сосудов и отрыва тромбов. Это опасно нарушениями кровообращения и работы сердца и головного мозга.

Вред инфракрасной сауны и противопоказания

Прямого вреда от инфракрасных лучей нет ввиду того, что они естественны для человека. Однако если организму нельзя перегреваться в принципе, то от посещений такой сауны лучше воздержаться.

Кабина противопоказана:

  • при высокой температуре;
  • беременным женщинам;
  • гипертоникам;
  • если есть опухоли или подозрение на них.

Избегать перегревания также стоит после операции и инфекционного заболевания – организму нужно дать время восстановиться. В этом случае нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Таким образом, посещение инфракрасной сауны полезно во всех отношениях. ИК-лучи благоприятно воздействуют на организм: укрепляют сердце и сосуды, помогают справиться с избыточным весом, улучшают самочувствие, прочищают поры. ИК-кабину можно установить дома, чтобы всегда иметь возможность получить очередную порцию очищения и расслабления.

Как действуют турмалиновые изделия?

Действие на наш организм турмалиновые тапочки и другие изделия оказывают комплексное. Они обладают следующими эффектами:

    1. Балансируют биотоки организма.     2. Выделяют инфракрасные лучи.     3. Способны выделять отрицательные ионы.     4. Активируют клетки.     5. Защищают от радиации.     6. Регулируют физические функции всего организма.

Нельзя не добавить, что турмалин содержит большое количество важных микроэлементов и минералов. Доказано также, что наш организм способен поглощать лучи инфракрасного типа.

Как использовать турмалиновую продукцию?

Для начала их применяют 2 раза в день по 10-15 минут. Потом ежедневно время воздействия следует увеличивать на 1 минуту. Довести следует время до 20 минут и применять любое изделие 3 раза в день.

Турмалиновая продукция воздействует на все наши органы и системы органов. Прекрасно успокаивает подобная продукция нервную систему, улучшает состояние суставов, нормализует артериальное давление. И это далеко не полный спектр положительного воздействия турмалина. У нас заказать турмалиновые изделия Вы можете по выгодной цене. 

Показания для лечения жемчужными ваннами

Жемчужные ванны назначаются исключительно врачом, поэтому перед тем, как поехать в санаторий для оздоровления, стоит уточнить у своего лечащего врача возможность посещения. Есть множество разных состояний организма, которые являются как показанием, так и противопоказанием к использованию жемчужной терапии.

Чаще всего процедура назначается людям, которые часто испытывают стрессовые ситуации, имеют нарушения в работе нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Также, как и любая водная терапия, процедура показана при заболеваниях позвоночника. Так как пузырьки воздуха воздействуют положительно на все участки тела, то это является своеобразным массажем, который может активизировать отдельные точки. Благодаря комплексному воздействию восстанавливается нарушенный обмен веществ, а также кожа становится более приятной на ощупь и здоровой.

Читайте также:  Как составить проект бани с террасой и барбекю? Основные моменты

Несомненную пользу жемчужных ванн стоит отметить для людей, которые много времени проводят в одном положении. Чаще всего это люди с сидячей работой. Независимо от того, по какой причине человек ограничен в активных действиях, процедура улучшает кровообращение в тканях и способствует восстановлению мышечной системы организма.

Врач на свое усмотрение может назначить процедуру жемчужных ванн. Прямые показания для принятия ванн:

  • бессонница;
  • посттравматическое восстановление;
  • болезни опорно-двигательного аппарата;
  • переутомление;
  • дистрофия;
  • нервное истощение.

Среди показаний к жемчужным ваннам также необходимо отметить гипертоническую болезнь. Спустя несколько процедур улучшается состояние человека и нормализуется давление. Для людей, страдающих гипертонической болезнью, необходимо регулярно проходить курс для сохранения стабильного результата. Также люди отмечают улучшение сна, устранение болей в суставах и спине.

Как именно лечат грязями?

Грязевые аппликации

У этого типа лечения есть специфическая терминология: «перчатки», «носки», «трусы». Грязь накладывается на участок тела в виде аппликации толстым слоем. Чаще применяется при лечении заболеваний суставов, гинекологических проблемах, когда необходимо воздействие на конкретную область. Перед нанесением грязь нагревают до температуры 35-45 градусов. По истечении времени аппликация снимается.

Преимущество аппликаций состоит в том, что их можно применять, когда есть противопоказания к общим грязевым процедурам.

Электрогрязи или гальваногрязи

Это сочетание грязи и воздействия электрического тока. На выбранную зону накладывают грязевую лепешку и пускают гальванический ток. Таким образом эффект усиливается – ток служит проводником активных элементов грязи в организм. Продолжительность такого сеанса доходит до 30 минут (по показаниям).

Как именно лечат грязями?

Общая грязь

Нанесение грязи на все тело. Применяется для общего тонуса организма, повышения иммунитета, лимфодренажа, усиления обменных процессов, снятия болевого синдрома.

Полостная грязь

Полостное грязелечение применяется при гинекологических заболеваниях, заболеваниях прямой кишки и других кишечных расстройствах. Суть метода заключается в том, что грязью пропитываются специальные тампоны и помещаются в полости тела (ректальные и вагинальные тампоны), отсюда и название.

Противопоказания

Перед посещением инфракрасной сауны необходимо обязательно получить консультацию лечащего врача, так как процедура располагает рядом противопоказаний. Неграмотные действия могут нанести серьёзный вред здоровью и стать причиной развития более серьёзных очагов воспаления.

  • посещение запрещено девушкам в период беременности и послеродовой период. Также следует отказаться от процедур при наличии заболеваний гинекологического характера;

  • заболевания кожи или серьёзные повреждения, перешедшие в гнойный процесс;

  • заболевания суставов (атеросклероз, артрит);

  • повышенная температура тела при любом воспалительном процессе;

  • период менструального цикла. Прогревания спины и нижней части живота поспособствуют усилению кровотечения;

  • нестабильные показатели артериального давления.

Соблюдение необходимых рекомендаций поможет сделать посещение полезным и приятным для здоровья.

Как выполняется постановка?

Для проведения процедуры используется от 10 до 20 банок.

  1. Кожу пациента в зоне постановки смазывают вазелином.
  2. Внутрь банки на несколько секунд помещают горящий фитиль (или вату, обернутую вокруг пинцета и смоченную спиртом), после чего банку прикладывают к коже.
  3. Когда все банки поставлены, их прикрывают полотенцем, а больного укрывают одеялом.

Продолжительность процедуры – 15-20 минут. После снятия банок рекомендуется получасовой отдых.

Лечение различных заболеваний происходит быстрее, если оно дополняется физиотерапией. В процедурном кабинете центра “Медик” вас ждет квалифицированный медперсонал, который выполняет множество физиопроцедур. Если вам нужна постановка банок, вы можете довериться опытным рукам наших медсестер.

Процессы, которые происходят в фитобочке

Для того, чтобы понять, можно ли посещать мини-сауну, нужно узнать, как она работает. Лечебные сеансы в бочке из кедра славятся своей повышенной температурой (43-45 градусов) и 100% влажностью. Под воздействием горячего воздуха и пара, кедр отдает все свои полезные свойства и вещества, а организм, в свою очередь, впитывает их в себя.

Горячий воздух запускает многие процессы в организме человека: потоотделение, ускоренное кровообращение, открытие пор и многие другие. Считается, что тепло, пар и кедр положительно влияют на здоровье. Как физическое, так и эмоциональное.

Давайте разберемся, в каких случаях фитосауна будет полезна, а в каких – пойдет во вред.

Уход за камнем и изделиями из турмалина

Обладая защитными функциями, украшения из турмалина «принимают на себя», впитывают всю отрицательную энергетику, которая направлена в сторону человека, которого они защищают. Поэтому периодически необходимо снимать с них негатив, для чего их достаточно подержать под струей воды, текущей из водопроводного крана, а затем подзарядить, разместив на подоконнике, балконе под яркими лучами солнца.

Кроме магического очищения их нужно мыть теплой водой с мылом при помощи мягкой губки, чтобы удалить накопившуюся пыль, грязь. Не нужно экспериментировать и применять к турмалину излишне интенсивные методики, использующие абразивы, нагрев, что может привести к повреждению кристалла.

Чтобы изделия из турмалинового волокна прослужили как можно дольше, за ними тоже нужно ухаживать соответствующим образом. Процедура стирки должна быть максимально щадящей. Не нужно предметы, белье замачивать, подвергать воздействию агрессивных моющих средств. Вывернув изделие наизнанку положить его в воду при температуре не выше +40ºС не более чем на 5 минут. Можно слегка потереть руками, но не интенсивно, не выжимая и не скручивая. После стирки разложите его на ровной поверхности до полного высыхания таким образом, чтобы на него попадали прямые солнечные лучи. Это не только поможет более быстрому испарению влаги, но и подзарядит его положительной энергией. При необходимости, если погода стоит пасмурная, можно разложить наколенники, коврик, пояс на горячей (не более +60°С) батарее отопления. Специалисты уверяют, что проводить подзарядку изделий нужно еженедельно на протяжении не менее 2 часов. Это поможет активации не только магических, но и лечебных свойств кристалла.